※この投稿は過去のものです。
拙い文章をご了承ください🙇♂️
「彼氏といるのになんかモヤモヤする」
「大好きなはずなんだけど落ち着かない…」
「胸の辺りが締め付けられるような感じがする…」
なんでだろう、彼氏といるのに不安！
こんにちは！りとです！☘️
今回の記事では
「付き合ってるのに不安になる女性の共通点」
についてお話ししていきます✨
彼氏がいるのに心が晴れない女性には
必ず共通点が存在します☝️
なぜ不安になっているのか
その原因を突き止めて、
取り除いて、
改善できるようにしていきましょう💪
それでは本題に入ります👇
初めに
みなさんに質問です🙋
不安って
彼だけから
来るものだと思いますか？
答えはNOです🙅♂️
もちろん彼の言動によって
不安が生まれることもあります。
ですが実は、
あなた自身の行動の中にも
不安を生み出す原因が
含まれているんです🫢
ここを見落としている女性、
かなり多いです！
これから挙げる中で
当てはまるものがあれば、
そこを見直すことで
その不安は必ず軽くなります。
自分の言動の何が
自分自身を不安にさせているのか
一緒に見ていきましょう！🙌🏼
自分を信じられていない
ここはかなり重要なところ☝️
よく
「自分を信じられない人は
他人も信じられない」
と聞きませんか？
これ、本当にその通りです。
そもそも、
付き合っているのに
不安になるのは
・浮気されるかもしれない
・将来うまくいかないかもしれない
こういった「疑い」が原因です。
でも少し立ち止まって
考えてみてください。
今付き合っている彼は
あなたが「この人と付き合いたい」
と思って選んだ男性ですよね？
付き合い始めた頃
このような不安を感じていましたか？
おそらくなかったはずです。
つまり今の不安は
彼の問題ではなく
「自分のことを信じられていない」
から来ている可能性が高いです🤦♂️
自分で選んだ相手を
疑うということは
自分の選択すら
信じられていないということ。
自分を信じている人は
最初から疑いで
相手を見ることはありません🙅♂️
ではなぜ疑いが生まれるのか？
それは
「期待」しているからです。
期待が大きいほど
裏切られるかもしれない
不安も大きくなる。
だからこそ期待を手放すこと。
「こんなもんだよね」
と、良い意味で割り切る。
これができるだけで
疑いから来る不安は
かなり減っていきます🙌🏼
この思考の癖は
必ず身につけておきましょう。
今後の人生にも
必ず役に立ちます！😌
自分に自信がない・自己肯定感が低い
なぜ自信がないと不安になるのか？
例えば
「自分の魅力を50点だと思っている人は
51点以上の女性が現れたら
彼がそっちに行くんじゃないか」
と不安になります。
これは
自分を低く見ているから
起きる現象。
反対に自己肯定感が高い人は
そもそも他人と比較しません🙅♂️
「自分は自分」
という軸があるからです。
そして何より
あなたの彼は
「あなた」を選んで
付き合っています。
男性は基本的に
タイプではない女性と
付き合いません🙅♂️
つまりあなたは
彼の中で
「選ばれている存在」
なんです☝️
ここはしっかり
理解してください🙂↕️
もっと自信を持って大丈夫👍
「私みたいな女性、なかなかいないでしょ」
それくらいの考えで
ちょうどいいです🙆♂️
自分軸がない・趣味がない
まず、自分軸とは
「自分の意思で、
自分のペースで行動できる状態」
のこと。
例えば
「本当はやりたいことがあるのに
彼に合わせて全部予定を変えてしまう」
こういった状態は
自分軸が弱い状態です。
自分軸がない人は
彼を最優先にしてしまいがち。
いわゆる
「趣味＝彼氏」
この状態になると
「彼を失う＝自分の楽しみが全部なくなる」
という思考になります。
だから
手放すことが怖くなり
不安が強くなるんです😣
この不安の正体は
「執着」です。
ではどうすればいいか？
答えはシンプルです☝️
・彼以外の楽しみを作る
・自分の時間を充実させる
友達と遊ぶでもいいし
趣味を見つけるでもいい。
彼中心ではなく
自分中心で生きる時間を増やす。
これができるようになると
不安は自然と減っていきます☝️
相談できる相手がいない
不安って
誰かに話すだけでも
軽くなるもの🙂↕️
でもそれができないと
頭の中でどんどん
膨らんでいきます😨
友達が少ない人や
相談できる相手がいない人は
家族でもいいし
SNSでもいい。
誰でもいいので
必ず人を頼るようにしてください🙌🏼
今は話を聞いてくれる
環境はいくらでもあります😌
1人で抱え込まないこと☝️
これが本当に大切です。
自分が正しいと思いすぎている
彼と喧嘩した時
・偏見で判断する
・すぐ否定する
・自分の意見を曲げない
こういった行動は絶対にNG🙅♂️
どれか1つでも当てはまったなら
注意が必要です⚠️
「自分がされて嫌なことは相手にもしない」
これは大前提です。
また
何も知らない状態で
否定するのもNG🙅♂️
まずはしっかり話を聞くこと☝️
その上で
意見をすり合わせていく。
そして
自分の考えが100％
正しいとは思わないこと☝️
相手の意見を取り入れて
より良い考えに
アップデートしていく。
この柔軟さが
関係を長く続ける鍵になります🔑
最後に
いかがでしたか？
当てはまるものはありましたか？
不安には必ず原因があります。
ただ、その原因を
しっかり考えて表さないと
気づくことができません。
今回の記事が
「なぜ不安なのか」
そして
「どう改善すればいいのか」
それを考える
きっかけになれば嬉しいです😊
最後まで読んでいただき
ありがとうございました✨